Inspirationen
Mein Mittagessen besteht fast täglich aus gesunden Kohlenhydraten, Eiweiß und Vitaminen in Form von Gemüse! Hier hab ich ein paar gesunde Rezepte abfotografiert :)
Mittwoch, 19. Februar 2014
Donnerstag, 6. Februar 2014
Dienstag, 4. Februar 2014
Kleiner Rewe Food Haul
Hallo ihr Lieben!
Ich war heute bei Rewe und habe mir dort ein paar Kleinigkeiten besorgt:
- Salat: 1€
- 10 Eier: 1€
- 2 Elster Äpfel: 80 Cent
- Tomaten: 1€
- Kohlrabi: 50 Cent
- Erdbeeren: 1,50€
- Mozzarella: 50 Cent
- Smelk Haferdrink: 1,30€
- Joghurt 0,1%: 50 Cent
- Wok Gemüse: 1,70€
Ich freue mich total den morgen auszuprobieren! Normalerweise kostet der Drink 2€, wurde aber 30% reduziert. Ich brauche einfach den "Schokoladengeschmack", und ein Glas davon könnte die Lust auf Süßes sicherlich stillen, mal schauen. Ich habe mir das Getränk wegen den positiven Eigenschaften geholt (Fettarm, pflanzlich, vegan, Frei von Milch...)
Leckeres + einfaches Mittagessen
Hallo ihr Lieben!
Heute zeige ich euch mein Lieblings-Mittagessen (Rezept)
Es dauert höchstens(!) 20 min und steckt voller Vitamine, gesunder Kohlenhydrate und Eiweiß.
Heute zeige ich euch mein Lieblings-Mittagessen (Rezept)
Es dauert höchstens(!) 20 min und steckt voller Vitamine, gesunder Kohlenhydrate und Eiweiß.
Was ihr braucht:
- 150g Vollkornnudeln (In meinem Fall Spaghetti)
- 300g mageres, frisches Fleisch (Ich liebe Hähnchenbrust)
- 250 Gramm Tomaten
- 1 Avocado
- 1 Zuccini
- 100g Hirtenkäse (Mozzarella etc. geht natürlich auch)
- Salatblätter
- Curry
Zubereitung
- Kocht die Nudeln nach Packungsbeilage
- Packt das Fleisch in die Pfanne (und würzt es mit Curry)
- Schneidet die Zuccini, den Hirtenkäse (meiner hat 30% Fett), die Avocado, und die Tomate in kleine Stücke und tut dies zu dem Fleisch.
- Dann wartet ihr bis das Fleisch schön durch ist, der Hirtenkäse geschmolzen ist und die Gemüsestücke angebraten sind!
- Verzehrfertig + anrichten :)
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